コラム/テーピングは怪我防止に最適です。

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コラム/テーピングは怪我防止に最適です。
テーピングはスポーツを行う際の怪我を防止する効果が非常に高いとして有名です。
テーピングの良いところは関節だけではなく筋肉の補正を行うことが出来る点です。
関節に不安がある場合、テーピングでその関節を固定することにより衝撃を緩和し、縦や横へ急激に動いた際の動作もサポートしてくれます。
また、筋肉の場合は、力を入れることによち左右に動き披露を蓄積してしまう動作を軽減してくれます。
最近ではテーピングと同じ効果をもつサポーターも発売されていますが、サポーターの場合はどうしても運動中にズレてしまう欠点があります。
また繰り返し使用することによる耐久性の低下も懸念されています。
テーピングの場合は毎回新しく巻くため、1日の中でズレることもなく、耐久性を気にする必要がありません。
テーピングの効果はテーピングを外すまで続きてくれます。
テーピングによる効果はまだまだあります。
特に優秀なのが怪我している部位の保護だけではなく怪我の予防も出来るという点です。
不安がある部位であったり、少し痛めている部位にテーピングを行うことで、怪我の予防及び悪化を防ぐ効果があります。
テーピングはスポーツショップや薬局で販売されておりますので、無理せず必ずテーピングを行いましょう。

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