キネシオテープの貼り方 ふくらはぎ/足の疲れ

世界中のトップアスリートたちに採用され実績を上げているキネシオテープの貼り方について

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キネシオテープの貼り方 ふくらはぎ/足の疲れ

自分でテーピングできる部位です。
足裏のかかと部分から、靴下を履くイメージで
ふくらはぎを包むように貼るのがポイントです。


おすすめの使用テープ:50mm
■ 1
うつ伏せで膝を折った状態で行う。アキレス腱を伸ばす。
Y字形にカットしたテープの基部をかかとの裏に固定する。
■ 2
テープをアキレス腱まで貼ったらひざを伸ばした状態にする。
Y字テープの一端をふくらはぎにそってひざ裏まで包み込むように貼る。
■ 3
反対側も同様に行う。
■ 4
完成。

部位別の貼り方
各部位別の貼り方ページへリンクしています。
確認したい部位をクリックして下さい。

※このページの記載内容はキネシオテーピング・ハンドブックを基に作成しております。

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