キネシオテープの貼り方 もも/裏側の痛み(肉離れ)

世界中のトップアスリートたちに採用され実績を上げているキネシオテープの貼り方について

e-テーピング.com


キネシオテープの貼り方 もも/裏側の痛み(肉離れ)

他者の協力が必要な部位です。
もも裏にまっすぐ貼って、ひざ裏約10cm上から
ひざの内・外にそれぞれ向けて貼るのがポイントです。


おすすめの使用テープ:50mm、75mm
■ 1
うつ伏せになってひざを伸ばし台から足を落として筋肉を伸ばす。(立ったまま前屈してもよい)
Y字形にカットしたテープの基部をももの裏、座骨(おしりの付け根)中央に固定する。
■ 2
ひざの裏までテープを伸ばし、Y字の一端をひざの下まで貼る。
■ 3
反対側も同じように貼る。
■ 4
完成。

部位別の貼り方
各部位別の貼り方ページへリンクしています。
確認したい部位をクリックして下さい。

※このページの記載内容はキネシオテーピング・ハンドブックを基に作成しております。

キネシオロジーテープ 好評販売中

キネロジEX [NKEX-BP50]

50mm幅×4m×6パック

キネロジEX [NKEX-BP37]

37.5mm幅×4m×8パック

キネロジEX [NKEX-BP25]

25mm幅×4m×2巻×6パック

キネロジEX [NKEX-BP75]

75mm幅×4m×4パック



上へ ↑