キネシオテープ貼り方ひじ／外側の痛み

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キネシオテープ貼り方ひじ／外側の痛み

他者の協力が必要な部位です。
手のひらを床に向けて腕を体の前に伸ばす。
手首の親指側からひじの外側を包むように貼るのがポイントです。

おすすめの使用テープ：50ｍｍ、37.5ｍｍ

■ １手首を曲げながらＹ字形にカットしたテープの基部を手首を超えたところに固定し、前腕上部の筋肉を包み込むように貼る。
■ ２ひじ外側のふくらみ部分の上部から前腕の内側にらせん状に巻くように貼る。テープはひじを伸ばした状態で貼る。

■ 部位別の貼り方
各部位別の貼り方ページへリンクしています。
確認したい部位をクリックして下さい。

・肩（全体）
・肩（前側）
・肩（後側）
・ひじ（内側）
・ひじ（外側）
・腰（疲労性腰痛）
・腰（疲労性腰痛・痛みが強い場合）
・腰（腰痛・ひねると痛い場合）
・もも（裏側）
・ひざ（内側）
・ひざ（外側）
・ひざ（おさらの下）
・ふくらはぎ
・足首（外反予防）
・足首（内反予防）

※このページの記載内容はキネシオテーピング・ハンドブックを基に作成しております。

■ ニトリートキネシオロジーテープを激安販売

非撥水・シュリンクタイプ1箱定価5,670円を特価 3,700円（税込）　⇒　非撥水タイプ一覧ページへ

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撥水・シュリンクタイプ定価6,048円を特価 3,900円（税込）　⇒　撥水タイプ一覧ページへ

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その他撥水加工ブリスターは１箱 3,880円（税込）で販売。
詳細につきましては、キネシオテープ撥水タイプ一覧ページをご確認下さい。

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