キネシオテープの貼り方 肩/後側の痛み

世界中のトップアスリートたちに採用され実績を上げているキネシオテープの貼り方について

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キネシオテープの貼り方 肩/後側の痛み

他者の協力が必要な部位です。
腕を挙げてわきの後ろに貼るのがポイントです。


おすすめの使用テープ:50mm、37.5mm
■ 1
腕は自然におろした状態で行う。
肩甲骨の下部(下のでっぱりあたり)にテープの端を固定する。
■ 2
腕を上げて、わきの筋肉を伸ばす。
テープの上端を腕のつけねに向かって貼る。
■ 3
完成。
テープの上端は、上腕にかかるようにする。

部位別の貼り方
各部位別の貼り方ページへリンクしています。
確認したい部位をクリックして下さい。

※このページの記載内容はキネシオテーピング・ハンドブックを基に作成しております。

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